男人补肾最高效的捷径：红舌不补阳，白舌不滋阴。

男人补肾最高效的捷径：红舌不补阳，白舌不滋阴。

·先说红舌不补阳，主要还是因为体内阴液慢慢被消耗，阴液不足没法制约阳气，阳气相对偏盛就会产生虚火，反映在舌头上就是发红。这一类的人往往会有想法多但持续时间短，以及口干口渴、失眠多梦以及五心烦热的问题。

之所以不能补阳还是因为本身有火，补阳只会让火更旺，耗损更多阴液。正确的是滋补肾阴，清除虚火，可参考大补阴丸加减。

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·接着说白舌不滋阴，阳气不足，气血生成变少，没法充分滋养舌头，就会颜色淡、发白，看着没血色。这种情况不能滋阴，一方面滋阴药多寒凉滋腻，容易生痰湿，另一方面痰湿会进一步耗损阳气，越补越不舒服，堵久了还可能生热，变成寒热交杂的情况，从而出现怕冷、身体乏力、四肢沉重、没精神、容易拉肚子的问题。

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这时要适当补阳气，可以参考附子理中丸，能温暖脾胃，促进消化，帮助生成气血，同时补肾升阳。

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